Em meio a tantas provações, o mais importante é não se perder de si mesmo. Quando tudo parece desmoronar ou pesar, talvez seja hora de:
• Respirar com intenção — parar, respirar fundo e permitir um momento de silêncio. O caos tenta nos engolir, mas o silêncio é um lugar seguro.
• Lembrar quem você é — suas raízes, suas dores, mas também sua força, sua luz. O que você já superou? Você é mais do que essa tempestade.
• Escolher um passo de cada vez — mesmo que pequeno. Não precisa resolver tudo hoje. Só não pare de caminhar.
• Buscar apoio — ninguém precisa ser forte o tempo todo, nem enfrentar tudo sozinho. Falar, ouvir, dividir é uma forma de cura.
• Encontrar sentido, mesmo na dor — às vezes é nisso que a alma se lapida, e não no conforto.
TENHA UMA EXCELENTE SEMANA!
ADRIANA DIAS
